¿Por qué entrenar?
Mi trabajo se centra en las mujeres de la mayoría mundial que han sido "enajenadas” de la sociedad o sistemáticamente excluidas por la cultura neocolonial dominante. Tenemos que sobrevivir dentro de un sistema que está en nuestra contra. Apoyo a mis hermanas en la creación de hábitos de estilo de vida que apoyen su salud, se reconecten con lo Sagrado Femenino y se empoderen a sí mismas.
Soluciones
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Support igniting motivation
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Creative superfood cuisine lessons
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Balance healthy levels of stress
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Cultivate health prevention
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Chronic health condition management
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Weight management
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Wombyn's Empowerment
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Spiritual Counseling
Dado que la mayoría de nosotros estamos agotados por la supervivencia, facilito la creación de un entorno de apoyo para descubrir un camino hacia la prosperidad. Con el tiempo, cumplir los roles que la sociedad nos asigna, puede volverse adormecedor, como si hubiéramos estado en piloto automático.
Todos queremos tener una vida significativa, no sólo pagar las cuentas y seguir los movimientos de la vida. Las presiones y obligaciones crean tal tensión que parece que no hay tiempo para cuidarnos. ¡Ahí es donde entra en juego el entrenamiento de salud y bienestar!
Preguntas mƔs frecuentes
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Como entrenadora, le acompaño como un GPS usted es el conductor y en control de todo.
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El entrenamiento de salud es libre de juicios, ninguna opinión será expresada sobre algo sus expresiones durante una sesión.
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El proceso es estrictamente confidencial.
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L@s client@s son expert@ sobre elles mismes, la entrenadora provee apoyo y facilita crear una estructura para adelantar el proceso transformativo.
• Te ayudaré a encontrar la motivación para curarte a ti mismo.
• Añade movimiento constantemente a tu rutina diaria
• Practicar habilidades de manejos de presión
• Aprender a vivir el momento
• Crear hábitos alimentarios saludables, sencillos e individualizados.